אני עומד במילה שלי ומה איתך?

עד כמה אנחנו עומדים במילה שלנו מול עצמנו?
עד כמה אנחנו מוותרים לעצמנו?
מתי זה קורה שאנחנו מוותרים  על המילה שלנו?
מה מאפיין את הוויתורים האלו?
מהם הדברים שעליהם אנחנו מוכנים לוותר לעצמנו?


         

הייתי מציע להתבונן ולחשוב שוב על השאלות האלו
ולהמשיך באופן טבעי לדרך ההתמודדות שאני מציע,
התמודדות עם הקושי הזה של לעמוד במילה שלנו,
קושי שרבים מאיתנו נתקלים בו, רבים מאיתנו לא ממש מתמודדים איתו:

  שלב 1
להתבונן ברשימת הדברים שעליהם אתם מוכנים לוותר ולבחור משהו,
לא משנה אם גדול או קטן, רב משמעות או שולי, 
לבחור דבר אחד בלבד, משימה אחת
שאיתם אתם הולכים להתמודד השבוע.
כדי לעמוד במילה שלנו מול עצמנו,
חשוב שלא נעמיד את עצמנו בפני משימות כבדות וקשות,
בפני אתגרים שעמוק בתוכנו אנחנו יודעים,
שאנחנו עלולים לוותר עליהם ולוותר לעצמנו

שלב 2
לשאול את עצמנו איך זה הולך לקרות,
מה אנחנו הולכים לעשות כדי לעמוד במה שבחרנו
איך אנחנו הולכים להתמודד עם המשימה
לקחת נייר ולכתוב את זה לעצמנו.

שלב 3
לתת לעצמכם כמה רגעים של מחשבה
מה לדעתכם יכול למנוע מכם להתמודד עם המשימה שבחרתם,
מה יכול לקרות שיגרום לכם לוותר על ההחלטה שלכם,
חישבו וכיתבו גם את זה על אותו הדף...

שלב 4
שאלה אחרונה והכי חשובה,
ברגעי ההתמודדות...
מה לדעתכם יכול לעזור לכם להתמודד,
מה אתם יכולים לגייס מתוך עצמכם,
כדי לעמוד במילה שלכם מול עצמכם?


בחרתי להדגים את הדברים בקצרה כדי שיהיו ברורים:
מה - אני רוצה להתחיל לצאת להליכות בבקרים
איך - אני הולך לצאת להליכה של 30 דקות, ביום ראשון, שלישי וחמישי, בשעה 07:00 בבוקר
לוותר - אם יהיה קר בבוקר, אם ירד גשם, אם אתעורר עייף אז לא יתחשק לי לקום מהמיטה ולצאת להליכה
חיזוק - להגיד לעצמי לצאת מהמיטה, לשטוף פנים ולהתלבש (בלי קשר להליכה)

 
זהו,
הולכים להתמודד עם המילה שלכם?
כל שנותר הוא לצאת לדרך
להיות ערניים בזמן אמת,
לשים לב מה קורה לכם ברגעי הביצוע...
ולהשתמש ב...בדיוק במה שכתבתם. 

אשמח לקבל שיתופים ולשמוע אם ואיך זה עבד לכם...

שיהיה שבוע מצויין ולא לשכוח:  לעמוד במילה שלי = להעריך את עצמי

דן כהן - אימון עסקי ואישי

קוראים יקרים,
אני מזמין אתכם להעביר את הפוסט לחברים ולאנשים שעשויים לגלות עניין ולהיתרם מהתכנים שעולים בו, לבקר באתר שלי, www.2c2b.co.il – "לראות כדי להיות", ללמוד עוד אודותיי, להכיר את האימון המצולם, לקרוא רשמים של מתאמנים שחוו את המסע המיוחד ולהכיר את מוצרי האימון הנוספים שפיתחתי.

במידה ויש נושאים אישיים או עסקיים עליהם הייתם רוצים שאכתוב אשמח אם תפנו אלי בדוא"ל dancohen@013.net  או בטלפון הנייד 054-6644177

                                  

                                    

לעמוד במילה שלנו - מה זה אומר?

חשבתם פעם כמה המילה שלכם חשובה לכם, 
כמה יש לה משמעות בעיניכם, 
והאם הקפדתם לאורך חייכם לעמוד בה?

כולנו נוטים להאמין שאנחנו לוקחים את עצמנו ברצינות, מתייחסים בכובד ראש למילה שלנו  ולמה שאנו אומרים, למה שאנו מתחייבים...

בדרך כלל כולנו באמת עומדים במילה שלנו,  עומדים בהתחייבויות האלו...אבל...הרבה יותר קל לנו לעמוד במילה שלנו כלפי מישהו אחר מאשר כלפי עצמנו.

הבטחתי למישהו משהו, לקחתי על עצמי משימה, התחייבתי לעזור, כולנו מגיעים למקומות האלו ורובנו מצליחים לעמוד במילה שלנו וגם אם זה קשה, מעיק, לא בא לנו או סתם אין לנו כוח  או שקרה משהו בדרך שעלול למנוע מאיתנו לעמוד במילה.

הדברים לצערי נראים אחרת בזירה האישית שלנו מול עצמנו.

אצל רובנו כאשר אנחנו לוקחים התחייבות כלפי עצמנו, כאשר אנו לוקחים על עצמנו משהו והוא נמצא רק במחשבה שלנו, כמו שיחה פנימית בראש שלנו. הרבה יותר קל לנו להפר את ההתחייבות הזו, לדחות, לבטל...

ודוגמאות לא חסר, "מחר אני מתחילה דיאטה", "ממחר אני מתחיל לעשות הליכה בכל בוקר", "אני נוהג מעתה תמיד במהירות המותרת","זהו, יותר אני לא צועקת על הילדים"....כל מיני אמירות שדי בקלות מתמוססות במציאות היום יומית שלא חסרה בקשיים ובעיות.

נראה לי שזה די ברור ודי מוכר לכם...

אני יודע שזה לא מרגיש לנו נעים להביט על עצמנו אבל לפעמים מוטב לעצור, להתבונן וגם אם לא אוהבים את מה שרואים לקחת את ההזדמנות ולעשות שינוי.
 


אינני מתכוון לשנות סדרי עולם ולגרום לכולנו להיות שונים או להניף איזה מטה של קסם שיהפוך באחת את כולנו לעומדים במילה...הלוואי וזה היה עובד ככה

חשוב לי לעורר את הסוגיה הזו, חשוב לי להעיר אתכם לנושא חשוב ומהותי בחייכם ובעולמכם העסקי, להביא למודעות עניין שמשפיע בצורה משמעותית על ההתנהלות היומיומית שלכם וכזה יש לו השלכות על כל דבר בחיים של כולנו.

אני מציע להקדיש תשומת לב, לחשוב על העניין ולשאול את עצמכם שלוש שאלות יסודיות בהקשר הזה:

• עד כמה אני עומד/ת במילה שלי מול עצמי ועד כמה אני מוותר/ת לעצמי?
• מתי זה קורה שאני מוותר/ת על המילה שלי, מה מאפיין את הוויתורים האלו?
• מהם הדברים שעליהם אני מוכנ/ה לוותר לעצמי על ואילו ההחלטות ויתרתי לעצמי ולא יישמתי אותן?

לעמוד במילה שלי מול עצמי זו מידת הערך שאני נותן לעצמי בעיני עצמי, או במילים אחרות, כמה אני שווה, כמה אני מאמין בעצמי. ככל שאינני עומד במילה שלי, ככל שאני נוטה לוותר לעצמי, לא ליישם החלטות אישיות שלקחתי על עצמי, אני מזלזל במילה שלי - והמילה שלי, ההחלטה שלי היא אני, האני האמיתי שלי.

 לעמוד במילה שלי = להעריך את עצמי 

דן כהן -אימון אישי ועסקי

קוראים יקרים,
אני מזמין אתכם להעביר את הפוסט לחברים ולאנשים שעשויים לגלות עניין ולהיתרם מהתכנים שעולים בו, לבקר באתר שלי, www.2c2b.co.il – "לראות כדי להיות", ללמוד עוד אודותיי, להכיר את האימון המצולם, לקרוא רשמים של מתאמנים שחוו את המסע המיוחד ולהכיר את מוצרי האימון הנוספים שפיתחתי.

במידה ויש נושאים אישיים או עסקיים עליהם הייתם רוצים שאכתוב אשמח אם תפנו אלי בדוא"ל dancohen@013.net  או בטלפון הנייד 054-6644177

                                  

                                    

מה חסר לעסק שלך כדי להצליח ?

עסקים גדולים ועסקים קטנים,
עסקים חדשים או ותיקים,
עסקים שמוכרים מוצר או עסקים שמוכרים שרות,
עסקים מכל המינים והסוגים...

את כולם אני פוגש בסופו של דבר,
או בעצם אותם ואת בעליהם.
מענין, אך כמעט כולם מרגישים שחסר להם משהו...
משהו שיקח את העסק שלהם ויעלה אותו על מסלול הצלחה.



האמת שזה אולי ישמע לך מוזר,
אבל את הדבר הזה שחסר לכל כך הרבה בעלי עסקים,
אי אפשר למצוא אותו באינטנרנט,
גם לא ניתן לקנות אותו בכסף!

לא אני לא מציע שרות כלשהו..
וגם אינני מציע מודל עבודה ייחודי.
לא תוכנה שתעיף את העסק למעלה...
וגם לא ייעוץ מבריק לשיווק אקספרס....

אז איפה משיגים את הדבר הזה?
איפה אפשר למצוא את הרכיב הנדיר הזה?
את החוליה החשובה והמשמעותית,
שתעלה את העסק שלך על פסי ההצלחה?!

האמת שלקח לי הרבה זמן לגלות,
ועוד יותר זמן גם להבין.
והחלטתי שאת הידע הזה,
אני פשוט חייב אבל חייב לשתף.

אבל אני חייב ללכת טיפה לאחור...
"נבואה שמגשימה את עצמה",
את המשפט הזה אני שומע כבר שנים,
זה פשווט לא? אז זהו שלא

בדיוק על הנבואות האלו אני רוצה לדבר,
אבל ממש לא מהצד המיסטי שיש בעניין...
אלא דוקא מהצד המאוד מאוד הגיוני,
הצד של השכל שיש אותו בכולנו.

ובמקום נבואות שמגשימות את עצמן,
אני מעדיף להשתמש בשני מושגים
תודעה מרחיבה - תודעת השפע,
ותודעה מצמצמת - תודעת האין.

לכולנו יש ומשתיהן זה ברור,
וכן, הכל זה עניין של בחירה,
הכל זה עניין של אמונה פנימית,
בחירה ואמונה!

אז לתת מקום לתודעה מרחיבה זה...
להאמין שהעסק יצליח,
להאמין שהלקוחות יגיעו,
להאמין שהרווחים יגדלו!

וכאשר אנחנו מביאים תודעה של שפע
וזה די מפתיע אבל זה ממש לא נבואה
אנחנו מאפשרים לשפע להגיע אלינו,
אנחנו נותנים לו מקום.

וכדי שהדברים יהיו הכי פשוטים,
תודעה של שפע או  אולי מחשבה חיובית,
הן מייצרות פעולות חיוביות,
פעולות נכונות ומועילות שמקדמות את העסק.

וחשוב להבדיל, תודעה מצמצמת,
מייצרת, נכון, פעולות שליליות,
פעולות שעלולות להזיק ולפגוע
והעיקר, פעולות שלא מאפשרות צמיחה.

לדוגמא, אם חושבים שפגישה תיכשל,
סביר להניח שלא מתכוננים לקראתה כראוי
ובזמן הפגישה נמצאים במצב רוח שלילי....
ואז...הסיכוי שהפגישה תצליח...בירידה.

ואם חושבים שפגישה תצליח,
מתכוננים לקראתה שוב ושוב, לא מפספסים פינה,
מביאים לפגישה רוח חיובית..
ואז....הסיכוי שהפגישה תצליח...בעליה...

והדבר הכי חשוב שאיתו התחלתי,
בשביל למצוא את הדבר החשוב הזה
לא צריך ללכת רחוק בכלל
אלא לעשות סדר בראש.
 

לתת מקום לתודעה של שפע
לאפשר לתודעה המרחיבה להיות נוכחת ומשמעותית
לבדוק את עצמנו עקב בצד אגודל
ולוודא שהתודעה המצמצמת אינה מנהלת אותנו.

המון הצלחה,
שתהיה שנה אזרחית מעולה,
שנה של התפתחות וצמיחה עסקית,
שנה של שפע לכולנו!!!


דן כהן -אימון אישי ועסקי

קוראים יקרים,
אני מזמין אתכם להעביר את הפוסט לחברים ולאנשים שעשויים לגלות עניין ולהיתרם מהתכנים שעולים בו, לבקר באתר שלי, www.2c2b.co.il – "לראות כדי להיות", ללמוד עוד אודותיי, להכיר את האימון המצולם, לקרוא רשמים של מתאמנים שחוו את המסע המיוחד ולהכיר את מוצרי האימון הנוספים שפיתחתי.

במידה ויש נושאים אישיים או עסקיים עליהם הייתם רוצים שאכתוב אשמח אם תפנו אלי בדוא"ל dancohen@013.net  או בטלפון הנייד 054-6644177